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カラダを芯から整え、ココロが動くボディワークセッション/東京・東日本橋

体を変える新しい視点とは

オンラインセッション(オンライントレーニング)を始めてます。

 
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カラダを整え、動くカラダへをテーマにセッションを行っています。IMACやリアラインコンセプトを中心とした手を使ったセッションとエクササイズを中心とした運動指導でより良い快適な身体になるための指導を提供しています。
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東京・東日本橋でボディワークしています。竹野です。

オンラインセッションを始めます。

オンラインセッションで私が出来ること。

あなたの体の現状をお聞きした上で、セルフケアの方法、エクササイズ、生活習慣におけるアドバイス・ご提案を行います。

本来ある呼吸を体験していただき、その呼吸による体の変化を体験することができます。

本来であれば、対面でお会いして体の状態を直接知ることで必要なアプローチを行っています。

 

よくご相談を受けるのが「どんなセルフケアの方法がある?」「呼吸法って、なに?」という内容です。それと同等に多い質問内容が「どこにいけばいい?、誰にみてもらうのがいい?」という内容です。

 

身体を専門家に預けることはオススメの一つですが、自分でもできることを知りたい方は、オンラインセッションはオススメです。

 

私がこれまで培ってきたものでオンラインセッションを通して共有出来ることが可能な方法があります。

 

私が出来ることを少し書き出しておきます。

 

整形外科クリニック・整骨院時代に学んだ

  • 症状におけるケアの方法
  • セルフで出来る施術
  • 生活の中での注意点

 

パーソナルトレーナーとして

  • あなたに必要なエクササイズを選択すること
  • 正しいエクササイズ指導
  • セルフストレッチ

 

今の仕事の中で

  • 呼吸のメカニズムをお伝えすること
  • 呼吸を整えるエクササイズ
  • 体の緊張を抜く方法
  • 体の状態を感じる方法

 

そのほかにも、これまでの活動を通して得た知識・知恵を使って、皆様が困っていることでお応え出来ることはしていきます。

こんな方は是非受けてください。

オンラインで出来ることにも限界があります。その中で、こんな方にはお力になれます。

  • 海外在住で、誰に相談していいか分からない人
  • 呼吸について理解を深めたい人
  • ゆっくりセルフケアをしたい人
  • 体の緊張を抜きたい人
  • 体と向き合う経験をしたい人
  • 自分だけのヘルスケアを作っていきたい人

 

呼吸や体の感じ方は私の誘導のもと、体験していただけると思います。また、私のセッションの感想についてはお客様の声のページもご覧ください。

 

また、対面式の単発セッション・継続セッションに不安がある方は、オンラインセッションで私の雰囲気、アプローチを体験してみるのもオススメです。オンラインでお手軽に体験できます。

 

お申し込みはコンタクトページよりお願い致します。

そのほかのメニューに関してはメニューページにてご覧ください。

オーストラリア在住の方のオンラインセッション

知人の紹介でしたが、オーストラリ在住のyukaさん。肩こりのセルフケアと呼吸法が知りたいということでした。

実際に呼吸を落ち着かせていきます。次に、呼吸に関わる骨盤周りのセルフケアも行いました。

今回は2回に渡ってオンラインセッションを行いました。感想をいただきましたので記載しておきます。

海外在中の方で、お困りの方にもご利用いただいています。

 

そのほか、オンラインセッションのケースです。

 

どの動作で痛みがあるかをお聞きして、実際に色々な動作の中で考えられる原因を探していきます。

この動作で、左膝が痛い!ということでした。色々な動きしてもらい動きやすい状態にしました。

最後は笑顔でバイバイです。

そのほかにも、facebookを活用する場合もあります。

肩こりがお悩みでしたが、全身の状態を確認するために股関節を曲げてもらったりします。

自分の体をケアする時間を「あえて作る」。オンラインならではと思っています。

お申し込みについて

オンラインセッションに限り、遅い時間でも対応することができます。

21時スタート、22時スタートなどが可能です。

お気軽に体について相談したい方でも大丈夫です。

ご興味のある方はお申し込みください。

おまけの感想

東北地方にお住まいの、同業者の先生もオンラインセッションを受けてくださいました。

竹野さんがか書かれているオンラインセッションの紹介の中で

「体の状態を感じる方法」

という部分が気になったからです。

自分の体の状態を感じることはある程度出来ていると思っていたのですが、自分が施術を提供する場面で、

・体の状態を確認してもらう
・体の状態を感じてもらう
・体の感覚を意識してもらう

こういったことが難しいなと感じていたので、自分の施術能力を高める意味も込めてセッションをお願いしました。

結果から言うと、受けてめちゃめちゃ良かったです。

一般の人に受けて欲しいけど、言葉がけで人の体が変わるってところを体感できるので、施術者とか相談員とか普段人と接してお仕事されている方に是非、受けて欲しいですね。

患者さんやお客様に対する言葉がけが変わると思いますよ。

中略

「感覚に目を向けることで新たな変化に気付けるかも」

竹野さんのセッションを受けることで、普段自分では気づけない感覚に気づくことができるようになると思います。

自分の呼吸だったり、立っている時の足の感覚だったり、こういったものに意識を向けるようになるのですが、明らかに上に書いたような気づきの幅が拡がります。

結果的に、自分の心地良い状態(調子の良い状態)を長く維持できるようになるので、むしろ一般的な体を触れる施術や治療よりも、長い目でみたらコスパもいいんじゃないか?と思います。

ご興味のある方は、お待ちしております。概要はメニューをご覧ください。

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