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カラダを芯から整えるボディワークセッション/東京・東日本橋

体を変える新しい視点とは

オンラインセッションを始めてます。

 
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カラダを整え、動くカラダへをテーマにセッションを行っています。IMACやリアラインコンセプトを中心とした手を使ったセッションとエクササイズを中心とした運動指導でより良い快適な身体になるための指導を提供しています。
詳しいプロフィールはこちら

東京・東日本橋でボディワークしています。竹野です。

新しいサービスのご案内です。

オンラインセッションを始めます。

オンラインセッションで私が出来ること。

あなたの体の現状をお聞きした上で、セルフケアの方法、エクササイズ、生活習慣におけるアドバイス・ご提案を行います。

本来ある呼吸を体験していただき、その呼吸による体の変化を体験することができます。

 

本来であれば、対面でお会いして体の状態を直接知ることで必要なアプローチを行っています。しかし、今の状況下では「不安」に感じる方もいると思います。

 

また、肩こり、腰痛、なんともいえない不調が少しずつ出てきているのも事実です。

 

そんな中で私がこれまで培ってきたものでオンラインセッションを通して共有出来ることが可能な方法があると気づきました。

 

私が出来ることを少し書き出しておきます。

 

整形外科クリニック・整骨院時代に学んだ

  • 症状におけるケアの方法
  • セルフで出来る施術
  • 生活の中での注意点

 

パーソナルトレーナーとして

  • あなたに必要なエクササイズを選択すること
  • 正しいエクササイズ指導
  • セルフストレッチ

 

今の仕事の中で

  • 呼吸のメカニズムをお伝えすること
  • 呼吸を整えるエクササイズ
  • 体の緊張を抜く方法
  • 体の状態を感じる方法

 

そのほかにも、これまでの活動を通して得た知識・知恵を使って、皆様が困っていることでお応え出来ることはしていきます。

実際のオンラインセッション

お申し込みをいただき、今回はzoomを使って行いました。

どの動作で痛みがあるかをお聞きして、実際に色々な動作の中で考えられる原因を探していきます。

この動作で、左膝が痛い!ということでした。色々な動きしてもらい動きやすい状態にしました。

最後は笑顔でバイバイです。

そのほかにも、facebookを活用する場合もあります。

肩こりがお悩みでしたが、全身の状態を確認するために股関節を曲げてもらったりします。

自分の体をケアする時間を「あえて作る」。オンラインならではと思っています。

こんな方にオススメ!!

オンラインで出来ることにも限界があります。その中でお力になれる人をご紹介します。

  • 呼吸について理解を深めたい人
  • ゆっくりセルフケアをしたい人
  • 体の緊張を抜きたい人
  • 体と向き合う経験をしたい人
  • 自分だけのヘルスケアを作っていきたい人

呼吸や体の感じ方は私の誘導のもと、体験していただけると思います。また、私のセッションの感想についてはお客様の声のページもご覧ください。

 

どんな考えや、どんな方法を行うか不安がある方は、オンラインセッションで私の雰囲気、アプローチを体験してみるのもオススメです。オンラインでお手軽に体験できます。

 

お申し込みはコンタクトページよりお願い致します。

そのほかのメニューに関してはメニューページにてご覧ください。

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カラダを整え、動くカラダへをテーマにセッションを行っています。IMACやリアラインコンセプトを中心とした手を使ったセッションとエクササイズを中心とした運動指導でより良い快適な身体になるための指導を提供しています。
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