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赤坂・飯田橋で活動中!姿勢改善で体を根本的に見直すパーソナルセッション

姿勢を根本から見直す6セッションコース

本格始動です。

 
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カラダを整え、動くカラダへをテーマにセッションを行っています。IMACやリアラインコンセプトを中心とした手を使ったセッションとエクササイズを中心とした運動指導でより良い快適な身体になるための指導を提供しています。
詳しいプロフィールはこちら

スタートしま〜す!!

5月7日より、本格始動です。4月からなんとなく活動しておりましたが、割と家族との時間やこれからの準備などに時間をかけておりました。準備自体はまだ整っていませんが、これからは私のサービスを活用して頂いて身体の問題解決、パフォーマンスアップに貢献出来ればと思っています。

2つの問題解決のお手伝いをします。

4月の間に色々と自分が提供できるものは何かと考えていました。今までの活動や現在もセッションを受けてくださる方が、なぜ私を選んでくださるのか?というのをもう一度見つめ直しました。

一つ目は痛みと動きの改善

私のセッションを受けてくださる方の多くが痛みを抱えている方が多いです。

  • 立ち上がる際に腰が痛い
  • 年に数回決まってぎっくり腰をする
  • パソコン作業で万年肩こりで辛い
  • 坂道を下る時に膝が痛い
  • ランニングの際に足首が痛い
  • ゴルフの翌日に肩や腰が痛くなる

挙げだしたらキリがないほど整形外科、整骨院時代に患者様としていらっしゃいました。まずは、日常生活が痛みなく活動できるような施術を行い続けてきました。

40代の男性はゴルフの練習やラウンド後に左肩が痛くなるのをなんとかしてほしい!ということで施術を受けにいらっしゃいました。痛みの場所、痛みの程度、痛みのある動きなどを確認しつつ、数回の施術で痛みなく動けるようになりました。

30代女性、ランニングの際に左足首に詰まり感と痛みがある。走っている途中から気になってしまってペースが上がらない!というお悩みでした。痛みの場所、痛みの程度、動きの状態などを把握しながら、体全体への姿勢までアプローチを行いました。その場での痛みや動きの改善は一回で得られました。また、数回でランニング時の違和感までなくなり、今もランニングされています。

痛みなく動けることを出来るだけ早く実現できるようにします。痛みや動きの改善が皆様に出来る一つ目のことです。

2つ目、これからの身体にできること

痛みを抱えている人が次に知りたいことは「どのようにしたら、痛みを予防できるか?」ということです。私が皆様に出来る2つ目として「身体が健康に動き続けられるトレーニング」をお伝えさせて頂いています。例えばですが、下記のようなことをお伝えさせて頂いています。

  • 呼吸の吐き方から始める体幹のトレーニング
  • 股関節の動きから立ち上がり運動
  • 肩の安定性トレーニング
  • デットリフトやスクワットなどのトレーニング
  • 体の捻り方

などなど、その方が必要な運動を行います。例えば、

昨年まで勤めていた体操教室の生徒さん達は「これからも健康で元気で歩き続けたい」という思いから精力的に教室に参加してくださりました。この教室はスクワットができることを目標に様々な運動を行い、自分にと自分でコントロールしてしゃがめることを少しずつ行いました。その結果の写真が下記です。手前から84歳・84歳・77歳です。

私が提供しているのは「健康に動けるカラダ作り」であり「その先の人生を制限なく活動できること」だと思っています。

7月末まで体験セッション受付中です。

単発セッション11500円の56%OFFで5000円でセッションを体験して頂けます。詳しくは下記ボタンにてご覧いただければと思います。

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