Contents1 呼吸が変わるインパクトを知っていますか？2 呼吸が変わると緊張（りきみ）が減る3 深呼吸は「大きく吸って」「長く吐く」ではない4 自然な呼吸を知ること5 呼吸を観察してみる6 苦しそうな呼吸をしていま … 続きを読む 呼吸が変わるために必要なこと