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体を根本的に見直すパーソナルセッション/飯田橋・広尾

カラダを根本から見直す6セッションコース

学んだこと・会うこと

 
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カラダを整え、動くカラダへをテーマにセッションを行っています。IMACやリアラインコンセプトを中心とした手を使ったセッションとエクササイズを中心とした運動指導でより良い快適な身体になるための指導を提供しています。
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10月に入りましたね。秋ですね。8月からバタバタしておりましたが、少し落ち着いてきました。たぶんw。気になっていた内容のセミナーにもいくつか参加してきました!今回は参加した2つのセミナーのご報告と最近感じた「人と会う」についてです。

S&Cコーチ・河森博士のセミナーに初参加

たぶん、S&C系の指導者なら一度はブログを覗いたことがあるだろう河森さん(博士と呼んだ方がいいのかな)のセミナーに参加してきました。いつもブログを拝見させていただいて考えています。

考え方を知ること

個人的には考え方ってスゴく大切だと思っているのですが、改めて「考え方を知ること」が大切な理由はなんだろうか?と考えてみました。

私なりの答えとしては「行動基準」なんだと思います。どうして?なぜ?を突き詰めると「考え方」に行き着くんです。なのでS&Cコーチとして最前線で色々経験された河森さんの考え方が聴けるって、とても貴重なことだなと思って参加させていただきました。

テクニックの土台

基本的に聞いたことある、または知っている内容ではありました。特別なものがあったかといえばありません。ただ、その知っている内容をどのように捉え、どのように考えているのか?という点はとても学んで良かったと思っています。目的を達成するためのトレーニングにはいろいろなテクニックがあります。そして、そのテクニックは考え方のもとで活用されるわけです。基本的なことが多いせみなーでしたが、ボリューム的には非常に多い内容だと思います。次のセミナーも参加したいし、楽しみにしています。

前程リハビリテーション〜めまいの理学療法

つい先日に参加してきました。めまいについてのセミナーです。髪の毛が長い!

前庭への理解を深める

前庭への興味は姿勢から来ています。姿勢というと頭の位置や腰や背中の反りや丸みなどの「型」だと思っている方が多いと思います。私としては姿勢は「地面に立った結果」だと考えています。(どこかでブログにしますね。)地面にバランスよく立つという状態は「視覚・前庭・体性感覚」によって成されています。その前庭が学べると思ったので参加しました。

良性発作性頭位めまい症(BPPV)

セミナーの最初に「知っているか・知らないか」というお話が印象的です。ここでは割愛しますけどw。ここで「めまい」について知ることはできましたが、何かできるかというと今は何も出来ません。ただ、知っていることで慌てずに判断するべきことはできると思います。もう少し復習が必要ですけど。新たに学ぶ内容ですから面白かったですね!より身体について学ぶことができました。

人と会うと勇気をもらえる

バタバタしていて私自身調子がよくない状態でしたけど、人と会って話していると少しずつ整理されるもんですね。ブログに載せたいから写真を撮らせて!とお願いしたら笑顔で応える伊藤くん。

彼のHPのリンクを貼っておきます。

10年以上前から知り合いで、最近はIMAC関係でも会うようになってお互いに近況報告であれこれ話すことが増えました。誰かに話を聞いてもらうと、とても頭がスッキリしますね。また、セミナーで出会った方も含めて、最近は人と会う機会に恵まれました。色々な話が聞けるのも、話すのも楽しいですね。

誰かに聞いてもらうこと

今、指導している中で感じていること、考えていることを話す相手がいることはとても心強いです。私自身の経験や実感はとても小さいものです。それを共有できる人がいることは視野を広げる一つの方法だと思っています。もちろん、相手も自分も仕事があり、家庭があったりするので機会が少ないことや時間の制約がありますが、色々と話をすることは大切だなぁ〜と感じた最近の2週間です。大切だなぁ〜と思うのは自分が感じていることを言葉にするからだと思います。言葉にすることはとても頭を整理する良い機会だと思いますので、行き詰まったときこそ誰かに話してみましょう。お会いできた皆様、ありがとうございました。また、お会いできる機会を楽しみにしております。

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