継続・単発セッション

継続・単発セッション

単発セッションでは、全身の骨格、呼吸、内臓へのアプローチを行い、体のシステムを整えていきます。呼吸を整えることで、スッキリした体になります。

継続セッションでは、体の歪みや呼吸を時間をかけて芯から整え、維持していくコースです。また、単発セッションで整った身体を生活の中で活用していくことを学んでいくことです。

１度のセッションであっても変化を感じますが、身体づくりにおいて大切なのは「習慣化」です。6回という期間で、理想的な呼吸のあり方、立ち方、歩き方を実感、実践しながら、着実な変化を促していきます。

また、ご自身の身体を観察することで、その特徴のみならず、思考・行動の癖に気付くこともあります。

それを知ることが「安心する体」への第一歩。そのために必要な知識・ケア方法もご提供していきます。

セッションの感想

40代女性の会社員の方

今までは、リラックスが大事だと思っても何がリラックスなのかがわかりませんでした。

ただ、セッションを受けていく中でリラックスした時は、こんな感じなんだというのが分かるようになりました。

最近では、少し体に違和感がでてもストレッチをすることで痛みが長引かなくなりました。

大きな痛みもなく、いい感じが続いています。

 

最初の改善ポイントを言われた時に「姿勢が悪い」と言われなかったのが驚きでした。

自分なりに本を読んだり、これまでの整骨院などのアドバイスなどで体について知っていると思っていましたが、もっと深い知識があることを目の当たりしました。

また、自分の知らない部分で体の変化が現れるからこそ、日頃の生活でも知らないことに対して恐怖感が減りました。

30代男性の会社員

左足のしびれ、姿勢をよくしようとして体が反っている、力んでいることに悩んでいましたが、セッション後には体に余計な力を入れることはなくなりました。また、継続しているため、意識せずに自然に過ごせるようになりました。

また、リラックスする時間をとったり、少し運動をしたりするようになりました。

自然な体の状態を記憶されてきたために、何か変だなぁ〜という時の感覚が持てるようになって予防ができるようになりました。

セッションの流れ

体の現状について、お話を伺います。また、可動域など様々な身体チェックを行った上でセッションを始めていきます。

基本は手を使ってアプローチを行います。

セッション後の変化

色々な感想をいただきますが、一部をご紹介します。

• 足裏がベタッと着いている感じがする
• 自然と腹部に力が入る
• 目が楽になった
• 余計な力が抜けた感じ

骨格を整えることだけが体を整えることではありません。

呼吸や身体感覚などを含めて、ボディワーク セッションをご提供しています。