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カラダを芯から整え、ココロが動くボディワークセッション/東京・東日本橋

体を変える新しい視点とは

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竹野のボディワーク セッションとは

ボディワークセッションは、全てお客様の状態に合わせたフルカスタマイズを行っています。

身体の状態は一定ではありませんし、調子がいい時もあれば、そうでない時もあります。その時の状態に寄り添うセッションが大きな特徴です。

たとえば、痛みや動かしにくさがあるときはそれをやわらげ、だるさや疲れがあるときはその原因を探して手当てをし、体力をつけたいときはトレーニングと組み合わせる。

そんなふうに、お客様の状態をお聴きしながらセッションを行ってまいります。

これまでのキャリアを通じて磨いてきた

◎スポーツトレーナーとしてのトレーニング指導
◎整形外科や整骨院での痛みや疾患に対する処置
IMAC(可動域・内臓のリンパ反射点・東洋医学を活用)によるコンディショニング方法

といった引き出しを活かし、

お客様の状態に合わせた包括的アプローチをご提供いたします。

ボディワークセッションの3つの特徴

<<適切な刺激>>

症状に対して必要な分だけ処置をするから、翌日の怠さがない。

「揉み返しがしんどくて」そうおっしゃって、身体を整えることから足が遠のきがちなお客様もいらっしゃいますが、私のボディワークではそういったことはございません。それは、過度に強い刺激をするのではなく、状態を整えるのに必要な分だけの刺激を入れているから。セッション後に心地よく動ける身体と心をつくる、そのために大事にしていることです。

<<リラックス感>>

身体の力を抜いて、楽に呼吸できる状態の心地よさをつくる。

呼吸の状態を見ながら、ピアノをチューニングするように身体を整えていきますので、心地いいリラックス感を味わっていただくことができます。セッション中に身体の動き方と呼吸をご自身で感じていただくことで、日常生活の中で自分の呼吸に意識を向けることもできるようになってきます。

<<滞りに気付き、整える>>

行き詰ったときに立ち寄れる、身体づくりのパートナー。

生きていると、思い通りにいかないことや、いつもの調子がでないこと、モヤモヤが晴れないことが必ずでてきます。そんなときに「身体から自分の暮らしを見つめてみる」という選択肢があってもいいように思うんです。私はセッションを通してその選択に寄り添い、身体から自分を整えるプロセスをサポートをいたします。

セッションメニュー

体験セッションコース(2回分)
10000円 1回60分 (税込)

160分のセッションを、2回1タームにて承っております。

初回は、セッションの時間そのものでの変化・改善を体感いただくこと。2回目は、日常に戻った後の心身の変化を味わったのちに、さらに良くするための時間をつくること。これを1タームにすることで、身体を整えることの本質を体験いただきたい、そんな想いからご用意している特別なメニューです。セッションをきっかけに身体との向き合い方を変えていきたいと考える方は、是非お申込みください。

とりあえず1回で痛みをとってほしい、という方は単発セッションをご利用ください。

こんな方におすすめ≫

・根本的に姿勢や歩き方を変えたいと考えている方
・長年の腰痛や肩こりなどから解放されたい方
・自分だけのヘルスケアを作っていきたい方
・身体と向き合う経験をしたい方
・暮らし、日常のリズムを整えたい方
・原因は分からないけれど心身がスッキリしない方

もっと知りた方はこちらより、体験セッションコースの詳細

オンラインセッション
3300円 通常1回30分(税込)/初回のみ45分

体の現状をお聞きした上で、セルフケアの方法、エクササイズ、生活習慣におけるアドバイス・ご提案を行います。本セッション内にて本来ある呼吸を体験いただき、その呼吸によって体の変化を味わっていただくことが可能です。

対面で体の状態を拝見しながら必要なアプローチさせていただくことがベストですが、コロナ禍の昨今、外出に不安を感じる方もいらっしゃると思います。同時に生活様式の変化で、肩こり、腰痛、なんともいえない不調が少しずつ出てきているのも事実です。

そんな中で私がこれまで培ってきたことを、でオンラインセッションを通じてご提供させていただくことで、身体づくりのお力になれればと考えています。

ご提供内容例≫

症状に合わせたセルフケア、生活の中での注意点、症状に合わせたエクササイズ・ストレッチの指導、呼吸法、体の緊張を抜く方法、体の状態を感じる方法 など

こんな方におすすめ≫

・呼吸について理解を深めたい方
・ゆっくりセルフケアをしたい方
・身体の緊張を抜きたい方
・身体と向き合う経験をしたい方
・自分だけのヘルスケアを作っていきたい方
・竹野の雰囲気、アプローチを知りたい方

→もっと知りたい方はこちらより、オンラインセッションの詳細
※年内は上記価格で行います。2021年より価格変更を予定しております。

継続セッション(6回コース)
60000円 1回60分(税込)

体の歪みや呼吸を時間をかけて芯から整え、身体感覚を養うコースです。1度のセッションであっても変化を感じますが、身体づくりにおいて大切なのは「習慣化」です。6回という期間で、理想的な呼吸のあり方、立ち方、歩き方を実感、実践しながら、着実な変化を促していきます。ご自身の身体を観察することで、その特徴のみならず、思考・行動の癖に気付くこともあります。

それを知ることが「安心する体」への第一歩。そのために必要な知識・ケア方法もご提供していきます。

こんな方におすすめ≫

・いろいろな施術を試してきたけど変化のない方
・これから自分の身体を大事にしていきたい方
・自分だけのヘルスケアを作っていきたい方
・暮らし、日常のリズムを整えたい方

→もっと知りたい方は、こちらよりセッションの詳細

単発セッション
12000円 1回60分〜75分(税込)

全身の骨格、呼吸、内臓へのアプローチを行い、体のシステムを整える1セッションです。

継続セッションで行われる1セッションと同等の内容です。

こんな方におすすめ≫

体の違和感や呼吸の乱れがある方
・一時的に不調がある方
・全身の緊張が抜けない方

スポーツコンディショニング

単発セッション
12000円 1回60〜75分(税込)

スポーツにおける局所的な痛みを抱えている方向けのコースです。主に動いた時の痛みに対して症状のチェック、体の可動域、感覚のチェックを通してアプローチします。また、必要なエクササイズについてもアドバイスします。

ストレングストレーニング(8回コース)
64000円(1回50分・8000円)(税込)

運動能力を挙げたい方、スポーツにおけるパフォーマンスを向上したい方向けのトレーニングです。筋肉だけを鍛えるのではなく、ひとつひとつの動きを大切にしながら、脳や感覚に適度な刺激をいれていくので、筋力増加や障害予防にも寄与します。

一般の方の健康増進に向けてメニューのアレンジができますのでご相談ください。

→もっと知りたい方は、スポーツコンディショニングの詳細

お申し込み

コンタクトのページよりお願い致します。

ご希望の日時・ご希望のコースを必ず記入をお願い致します。

お支払い方法

直接のセッションの場合

1)現金
2)クレジットカード
3)paypalでの決済

オンラインの場合

1)paypalでの決済。
2)銀行振込

詳細はお申し込みされた方にお知らせします。

テクニック

Integrative Movement Assessment & Conditioning

可動域・内臓のリンパ反射点・東洋医学の五行などを活用した評価方法であり、コンディニング方法になります。クライアントさん自身の体のどこに制限を持っているかを細かく実感できます。第1期生であり、現在まで学び続けています。

School of Movement

ムーブメントスキルの向上を通して、安全に・自在に・楽しく・効率的にをモットーに活動している団体です。この団体によるMOF/RTF/IES/P2CFを修了しております。

ストレングストレーニングとコンディショニングに関する国際的な教育団体です。本部はアメリカにあります。

認定パーソナルトレーナーと認定ストレングス&コンディショニングスペシャリストという資格を10年以上保有し、現在も研鑽し続け、実際にアスリートへのトレーニング指導を行なっております。

お客様の声

セッションで行なったことと、クライアントさんの声を書いています。

30代・腰痛とゴルフパフォーマンス
70代・歩き続けられるカラダづくり
30代・信越五岳トレイルランレースを完走するカラダづくり
40代・慢性的な肩こりの解消

その他の声に関してはメニューより「お客様の声」のページをご覧ください。

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