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カラダを芯から整え、ココロが動くボディワークセッション/東京・東日本橋

体を変える新しい視点とは

スポーツコンディショニング

スポーツコンディショニングでは、2つのサービスをご提供しています。

ケアを中心としたセッション

スポーツにおける局所的な痛みを抱えている方向けのコースです。主に動いた時の痛みに対して症状のチェック、体の可動域、感覚のチェックを通してアプローチします。また、必要なエクササイズについてもアドバイスします。

センションの感想として

ランニングフォームが変わったので、足の痛み方が前より随分軽くなりました。また、下り坂が安定して走れるようになりました。

メンテナンスを行うと、体にボジティブな変化があります。身体が整うと、マインドも整う感じです。

また、同業のインストラクターさんからです。

左を向くことがすごく楽で、ニヤニヤしちゃいます。いつも首の付け根にいた得体のしれない塊がいなくなっていて、あら!という感じで動くんです!

また、同業者のトレーナーさん

身体がすっと楽になった瞬間を感じました。体が整ったので、ボルダリングの登りの調子もめちゃめちゃ良かったです!

などなど、頂いています。

もっとみたい方はお客様の声のページをご覧ください。

トレーニングを中心としたセッション

ウエイトトレーニングから、フィールドトレーニングまで提供しています。

ウエイトトレーニングに関しては、PUSHという測定機器を活用した上でトレーニングプログラムを作成します。また、動画を活用して適切なエクササイズフォームを早期習得すること。

その後に安全で効果的な質の良いトレーニングをすることでパフォーマンス向上を目指します。

トレーニングセッションの感想として。

などを頂いています。一般の方の健康増進を目的としたトレーニング指導も行っております。ご希望の方は、お問い合わせください。

 

フィールドトレーニングに関しては、ご要望の方とご相談の上で実施場所などを決めて行います。

フィールドトレーニングでは、走り方、動作の切り返し、止まり方などを中心としたムーブメントトレーニングを提供しています。

多数のドリルを用意しております。

改善したい動作、強くしたいパフォーマンスにおいて必要な分析を行った上でご提案、ご提供しています。

トレーニングを体験したい方は、お気軽にご相談ください。トレーニングの体験についてご案内させていただきます。

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