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カラダを芯から整え、ココロが動くボディワークセッション/東京・東日本橋

体を変える新しい視点とは

テクニック

私自身が使用しているテクニックになります。

今まで学んだことを様々な目的や状況によって合わせて行っております。その中でも私自身が現在活用している主なテクニックなどをご紹介します。

Integrative Movement Assessment & Conditioning

Integrative Movement Assessment & Conditioning (IMAC) では、発生のプロセス、筋膜層、三軸における筋機能による可動域評価、各体節ごとの関係性、運動連鎖、筋骨格系と内臓・神経系の関係、東洋思想の陰陽五行を考慮し、体の構造・機能・動きの関係性を統合的に考えていきます。どこに制限があり体のバランスが崩れているのかを各筋肉特有の可動域とその繋がりで評価し、どういう状態か的確に判断し、また、それを改善していくためのアプローチ方法を実践していきます。

簡単に言うと、

関節可動域を中心に、様々な観点から体を考え、評価する方法になります。

例えば、股関節が詰まる場合でも様々な原因が考えられ、それを可動域を活用して全身の状態を考慮し、評価してからアプローチを行なっていきます。

となります。

さらに詳しいことは下記リンクよりご覧ください。

IMAC

そのほかの学んだことについて

↓↓下記リンクよりご覧ください。

そのほかに学んだことなど

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