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カラダを芯から整えるボディワークセッション/飯田橋・広尾

本来ある状態にカラダを整える6回コース

テクニック

私自身が使用しているテクニックになります。

今まで学んだことを様々な目的や状況によって合わせて行っております。その中でも私自身が現在活用している主なテクニックなどをご紹介します。

Center of Integrative Movement Assessment (通称:IMAC:アイマック))

「Center of Integrative Movement Assessment (IMAC) では、筋膜層、三軸における筋機能による可動域評価、各体節ごとの関係性、運動連鎖、筋骨格系と内臓・神経系の関係を考慮し、体の構造・機能・動きを統合的に考えていきます。どこに制限があり体のバランスが崩れているのかを各筋肉特有の可動域評価で的確に判断し、また、それを改善していくためのアプローチ方法」

とHPに記載されています。

簡単に言うと、

①まず、関節の動きを活用して体全体の状態を把握します。

②この体全体の状態は、筋肉や関節だけではなく、内臓や神経の状態、身体のつながりなど全部含めて考えます。

③その体全体の中でバランスが崩れているところをみつけて、それを改善していくこと

となります。

さらに詳しいことは下記リンクよりご覧ください。

IMAC

そのほかの学んだことについて

↓↓下記リンクよりご覧ください。

そのほかに学んだことなど

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