ボディワークセッション

私のボディワークセッションでは、クライアントのご要望にお応えする形で様々なアプローチを行います。

その上で、とても大切していることは「クライアントさん自身が主体的に、自身の身体を大切にすること」を望んでいることです。なので、身体全体へアプローチしていきます。

とても静かになる体、無駄な力が抜けていく体、リラックスした状態を感じてみてください。

静かなプライベートな空間で、自身の体と健康を考える１時間にしてもらえればと思います。

セッションへの流れ

1）クライアント様のご要望を伺う

2）身体のチェックと現状把握（IMACや呼吸）

3）アプローチへの説明

4）セッションを開始

5）セッション前後の感覚

6）日頃へのアドバイス

という流れになります。

また、実際にアプローチする際には下記の点を非常に大切にしています。

1）丁寧な刺激

柔らかい、優しいタッチは身体へ良い反応を促すことが分かっています。不快な刺激ではない、安心する優しい刺激を心掛けています。

2）リラックス感

無駄な力が抜けた状態を体験することができる場作りを心がけています。リラックスな状態を通じて、ご自身の身体の状態を振り返ることもできます。

3）調える

あなたの関節の動きや呼吸がスムーズに行えるようにしていきます。私のセッションはIMACというテクニックが中心になります。詳細はIMACのページをご覧ください。

セッション中は非常に静かに、呼吸が落ち着いてくる状態を体験していただけます。

また、日頃から悩んだいる状態を抜け出すきっかけになります。

日頃の気をつけてほしいこと、状態を維持するために必要なストレッチなどをお伝えして、終了になります。

色々な方がセッションを受けていただけます。

中学生〜90代まで男女、妊婦、アスリート、経営者など様々な方が受けられています。

1）慢性的な症状をお持ちの方（肩こり、腰痛）

2）身体の緊張が抜けない人（呼吸が浅い人）

3）姿勢を改善した人

4）リラックスした状態を作りたい（アスリートに多い）

5）自身の健康について管理したい（経営者に多い）

多くの人が自身の体や将来の状態について悩みつつも、日々多忙に過ごしています。

ボディワークでは週1回ではなく３週1回もしくは月1回をオススメしています。（頻度は個人差がありますが、僕のおすすめの頻度です）

ボディワークセッションでは自身の体を調えつつも、自身の体や健康について考える時間でもあります。日頃、あらゆる忙しさがある中でセッション中においては自身の体だけを考える時間にして欲しいと思っています。

こらからの健康や生活習慣も踏まえて振り返ることや、今の状態を知る時間にして欲しいと願っています。

今、体に楽になることも大切です。同時に、これからよい状態を継続していくために必要なことを感じることも大切です。

そんな時間を提供しています。

あなたが今も、これからも自身を大切にしたい人はお待ちしております。