ボディワークセッション

ボディワークセッションでは、クライアントのご要望にお応えする形で様々なアプローチを行います。

ボディワークでは肩こりや腰痛などの症状に目を向けるだけではなく、身体全体へアプローチしていきます。とても静かになる体、無駄な力が抜けていく体、体の声が聞こえてくる状態を体験してみてください。

静かなプライベートな空間で、体と向き合ってみてください。

セッションへの流れ

1）クライアント様のご要望を伺う

2）身体のチェックと現状把握

3）アプローチへの説明

4）セッションを開始

5）セッション前後の感覚

6）日頃へのアドバイス

という流れになります。

また、実際にアプローチする際には下記の点を非常に大切にしています。

1）丁寧な刺激

柔らかい、優しいタッチは身体へ良い反応を促すことが分かっています。不快な刺激ではない、安心する優しい刺激を心掛けています。

2）リラックス感

無駄な力が抜けた状態を体験することができる場作りを心がけています。リラックスな状態を通じて、ご自身の身体の状態を振り返ることもできます。

3）調える

あなたの関節の動きや呼吸がスムーズに行えるようにしていきます。私のセッションはIMACというテクニックが中心になります。詳細はIMACのページをご覧ください。

セッション中は非常に静かに、呼吸が落ち着いてくる状態を体験していただけます。セッション前と後での変化を感じてもらうことで、よりご自身の身体について知れることができます。日頃の気をつけてほしいこと、状態を維持するために必要なストレッチなどをお伝えして、終了になります。

どんな方にもセッションを受けていただけます。

これまでで言えば、中学生〜90代まで男女、妊婦、アスリートなど様々な方が受けられています。

1）慢性的な症状をお持ちの方（肩こり、腰痛）

2）身体の緊張が抜けない人（呼吸が浅い人）

3）姿勢を改善した人

4）リラックスした状態を作りたい（アスリートに多い）

5）自身の健康について管理したい（経営者に多い）

多くの人が自身の体について悩みつつも、日々多くのことでお忙しいと思います。ボディワークでは週1回ではなく３週1回〜月1回をオススメしています。（頻度は個人差がありますが、僕のおすすめの頻度です）

ボディワークセッションでは自身の体を調えつつも、自身の体や健康について考える時間でもあります。日頃、あらゆる忙しさがある中でセッション中においては自身の体だけを考える時間にして欲しいと思っています。

こらからの健康や生活習慣も踏まえて振り返ることや、今の状態を知る時間にして欲しいと願っています。

今、体に楽になることも大切です。同時に、これからよい状態を継続していくために必要なことを感じることも大切です。

そんな時間を提供したいと思っています。

ご興味のある方はご予約お待ちしております。